Z Gym
696 76 Zinkgruvan
Sverige
(1) recensioner
Z Gym - Det lokala gymmet i Zinkgruvan, vi verkar för ett sundare leverne, en hälsosam livsstil gör gott för kropp och själ.
Vi erbjuder utöver en friskvårdsanläggning, kostupplägg, träningsprogram och olika typer av kroppsmätningar.
Träningsschema
Beroende på målsättning kommer vi fram till ett upplägg som fungerar för dig. Vi går igenom teknikerna om du önskar.
Kostupplägg
Tips på basvaror, du får kunskap i hur du räknar på ditt kcal-intag utifrån din basala ämnesomsättning.
Kroppsmätning
Vikt, kroppsmått och kaliper- eller impedansmätning. En induktion på dagsform för att bättre kunna anpassa träningen och jämföra resultat framåt.
X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETOD
Den nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.
Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.
Varför negativ träning?
Negativ träning har många fördelar.
Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.
För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.
Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.
Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023
Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i Göteborg
SATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i Göteborg
STC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.se
STC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i Göteborg
Nordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.se
Actic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum
Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i Göteborg
SATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.se
Nordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13
Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra Frölunda
SATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i Askim
STC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.se
Nordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg