Nordic Wellness Marklandsgatan - GRATIS KONSULTATION!

• Vill du få hjälp att nå dina mål?

• Med en personlig tränare kommer du snabbt igång med ett individanpassat träningsschema som ger resultat.

• I det första mötet går vi igenom vad du önskar uppnå samt sätter realistiska mål efter dina förutsättningar.

• Fyll i kontaktformuläret nedan så kontaktar vi dig för 30 minuters kostnadsfri konsultation.

• Vissa personliga tränare erbjuder nu också tjänsten PT online.

• Vid förhinder behöver du avboka mötet 24h innan utsatt tid, annars debiteras du 200 kr.

• Kolla ditt gym på alla bolag

Nordic Wellness Din Bästa-GymPartner

Nordic Wellness Fitnessprofil Julia: Det Måste Inte Vara Svårt Att Gå Ner I Vikt- Så Här Gör Du!

Fitnessprofilen Julia på Nordic Wellness: Är ditt mål att ha en något tajtare form till beachen?

Är ditt mål att ha en något tajtare form till beachen än vad du har just nu, så kvittar det vad du gjorde i vintras. Det är först och främst kosten som avgör hur du kommer att se ut i sommar.

Börjar du tänka på vad du stoppar i dig nu så kommer du kunna få en “beach-look” till sommaren.

Jag tror inte på uttrycket “beach body”, för alla typer av kroppar är vackra, men vill man tighta till sig så är formeln väldigt enkel.

1. Du skall förbränna mer kalorier än vad du stoppar i dig! Med det sagt är det inte nödvändigt att räkna på sina kalorier utan bara börja bli medveten om vad man stoppar i sig.

2. Att göra lätta regler för sig själv som att spara godiset till en dag i veckan, börja dricka lightläsk och undvika fetare mat på vardagar kan ta en långt!

3. Bästa rådet jag kan ge är att börja observera vad det är du egentligen äter och därefter börja göra ändringar. Man måste inte leva på ris och kyckling som många tror!

4. Du kan äta husman under dagarna men vara öppen för att modifiera recepten.

5. Det är exempelvis inte själva korvstroganofen som är farlig, det är portionsstorleken och råvarorna.