Knorrens utegym - VÅRVIKS GÅRD 1 Trollhättan

Vårviks Gård

Vårviks Gård är en bondgård som ligger cirka 2 kilometer väster om Trollhättans centrum och har sina anor från 1600-talet. Verksamheten vänder sig huvudsakligen till människor som av olika anledningar varit ifrån det ordinarie arbetslivet under längre tid.

Kontakt

Allt arbete på gården utförs utifrån ett ekologiskt tänkande. För att möjliggöra detta förmedlas en grundläggande miljökunskap till alla praktikanter.

Gårdens cirka 5 hektar stora markområde brukas framför allt som betesmark åt djuren. Där odlas också blommor, giftfria grönsaker och bär på friland och i växthus. Vårviks Gård bidrar bland annat med sin kompostering, täck- och blandodling till en ekologiskt inriktad miljöstrategi i hanteringen av naturliga och lokala resurser.

Praktikanterna på Vårviks Gård behöver inte ha tidigare kunskap om lantarbete. Det räcker med ett stort intresse av odling, djurskötsel eller annat praktiskt arbete inom lantgårds- och miljöarbete.

Djuren på Vårviks Gård

Arbete med djur, växter och miljö formar grunden för gårdens arbetsprogram. De djur som finns på Vårviks Gård är svenska lantraser, vissa av dem är utrotningshotade, vilket lett till samarbete med Nordens Ark och intresseföreningar ute i landet.

Vårviks Gård är hemvist för bland annat hästar, kor, får, getter, grisar, kaniner, gäss, ankor och höns.X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETOD

• Den nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.

• Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.

Varför negativ träning?

1. Negativ träning har många fördelar.

2. Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.

3. För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.

4. Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.

Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023

1. Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i Göteborg

2. SATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i Göteborg

3. STC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.se

4. STC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i Göteborg

5. Nordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.se

6. Nordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.se

7. Actic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum 

8. Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i Göteborg

9. SATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.se

10. Nordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13

11. Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra Frölunda

12. SATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i Askim

13. STC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.se

14. Nordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.se

15. Nordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg