Björkhagens utegym

X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETOD

• Den nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.

• Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.

Varför negativ träning?

1. Negativ träning har många fördelar.

2. Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.

3. För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.

4. Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.

Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023

1. Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i Göteborg

2. SATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i Göteborg

3. STC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.se

4. STC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i Göteborg

5. Nordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.se

6. Nordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.se

7. Actic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum 

8. Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i Göteborg

9. SATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.se

10. Nordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13

11. Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra Frölunda

12. SATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i Askim

13. STC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.se

14. Nordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.se

15. Nordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg