Östberga utegym

X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETOD

• Den nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.

• Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.

Varför negativ träning?

1. Negativ träning har många fördelar.

2. Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.

3. För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.

4. Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.

Dessa friskvårdsanläggningar och gym har mest trafik på GymKarta.se i Stockholm 2025

SATS Vasastan på Gävlegatan 12 i Stockholm - Gymkarta.se
Sveriges Ledande Gymkedjor
SATS Södermalm på Magnus Ladulåsgatan 65 i Stockholm
Nordic Wellness Karlavägen
Impact Gym på Västberga Allé 1C i Hägersten - Gymkarta.se
SATS Värmdö Hamnen på Odelbergs väg 19 i Gustavsberg
Nordic Wellness Stockholm Gubbängen - Gymkarta.se
Nordic Wellness Stockholm Drottninggatan - Gymkarta.se
SATS Ursvik Rissne på Rissneleden 110 i Sundbyberg
Nordic Wellness Stockholm KTH-hallen - Gymkarta.se
STC Hägersten Västberga - Gymkarta.se

Här hittar du andra kartor inom hälsovård och alternativa terapier i Stockholm 2025

SjukgymnastKarta
MassageKarta
Naprapatkarta

Martin Maximus Börjesson 
Martin har varit i gymbranschen sedan 1979 ( i 45 år) då han öppnade sitt första gym".
Sedan 1983 har han handlat med gymutrustning och har ägt och drivit väldigt många gym.

Martin Maximus Börjesson är i grunden Sjukgymnast, Personlig tränare, Idrottsmassör.