<p>Hitta ditt nya lokala favoritgym med hjälp av denna guide. Kartan drivs av oss på <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.gymguide.nu/">GymGuide.nu</a></p>

Välkommen till GymKarta.se

Hitta ditt nya lokala favoritgym med hjälp av denna guide. Kartan drivs av oss på GymGuide.nu


JUSTGYM Sölvesborg

Köpmansgatan 3
294 31 Sölvesborg
Sverige

(4) recensioner

JUSTGYM Sölvesborg håller Öppet varje dag Året runt(inklusive helgdagar)Från kl 05.00 till 24.00Hur blir man medlem?KURS Styrketräning och konditionsträningÄr du helt ny för styrketräning? Få med dig denna kursen som omfattar både grunderna för styrka och konditionsträning.Dag 1:​Styrketräning och konditionsträning:​Är du nyfiken på träning? Vill du förstå i teorin varför du ska träna som du gör? Hur du ska nå dina träningsmål? Vad du i praktiken ska träna och äta? - Då är detta kursen för digHur fungerar kroppen?Hur tränar jag muskelgrupperna?&nbsp;Hur bränner jag fett?Hur bygger jag muskler?Hur blir jag starkare?Hur fungerar maskinerna?Hur fungerar fria vikter?Hur fungerar konditionsmaskinerna?Vad ska jag äta?Vad ska jag träna?Vad ska jag tänka?Vad ska jag göra för att återhämta mig?​JUSTGYM SölvesborgLördagSöndag790 kr pr platsDag 2 &nbsp;Bemästra baslyften:​Vill du lära dig mer om Knäböj, marklyft och bänkpress? Hur du ska bli bättre på dem? Vad du konkret ska göra föra att träna på dem ut efter din förutsättningar? Då är detta kursen för dig .​KnäböjRörlighet till knäböjProgressionsstege Splittknäböj med hantlar - Splittknäböj med stång - Goblett Knäböj - Knäböj Fram - Knäböj BakSpecifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i knäböj? &nbsp;MarklyftTeknik till marklyft&nbsp;Progressionsstege RDL Rak - RDL Böj - Upphöjda Marklyft -&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i marklyft?&nbsp;BänkpressTeknik till BänkpressProgressionsstege Pushup - Kabelpress - Hantelpress - Bänkpress&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i bänkpress?Träffa din lärareSebastian HedmanMitt namn är Sebastian Hedman och jag har jobbat med träning på heltid sedan 19års ålderTränarkarriären inleddes på en stor gymkedja i Norge.Där har jag utbildat tränare över hela landet med ansvar för den högsta licensiering i systemet, samt gjort över 10 000 PT-timmar.Mitt klientel igenom åren består av allt från glada motionerande amatörer till professionella idrottare och olympiska deltagare.&nbsp;Utöver att utbilda andra tränare så har jag även flera års erfarenhet som föreläsare på företag inom både fysisk och mental träning.&nbsp;Personlig träning online hemma, eller på gymmet!Vad är en personlig tränare?En personlig tränare (PT) kan ge dig känsla av att bemästra träning som är svår att uppnå på egen hand!Även om du har tränat i många år på egen hand, så kommer en PT kunna ge dig mer varierade och meningsfulla träningar.Bättre hälsaViktreduktion&nbsp;Att bli starkareBättre kondition&nbsp;Strama uppFörebygga skadorTräningsprogram&nbsp;Kontrollera din fysiska statusPris från&nbsp;kr 850X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETODDen nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.Varför negativ träning?Negativ träning har många fördelar.Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
JUSTGYM Sölvesborg håller Öppet varje dag Året runt(inklusive helgdagar)Från kl 05.00 till 24.00Hur blir man medlem?KURS Styrketräning och konditionsträningÄr du helt ny för styrketräning? Få med dig denna kursen som omfattar både grunderna för styrka och konditionsträning.Dag 1:​Styrketräning och konditionsträning:​Är du nyfiken på träning? Vill du förstå i teorin varför du ska träna som du gör? Hur du ska nå dina träningsmål? Vad du i praktiken ska träna och äta? - Då är detta kursen för digHur fungerar kroppen?Hur tränar jag muskelgrupperna?&nbsp;Hur bränner jag fett?Hur bygger jag muskler?Hur blir jag starkare?Hur fungerar maskinerna?Hur fungerar fria vikter?Hur fungerar konditionsmaskinerna?Vad ska jag äta?Vad ska jag träna?Vad ska jag tänka?Vad ska jag göra för att återhämta mig?​JUSTGYM SölvesborgLördagSöndag790 kr pr platsDag 2 &nbsp;Bemästra baslyften:​Vill du lära dig mer om Knäböj, marklyft och bänkpress? Hur du ska bli bättre på dem? Vad du konkret ska göra föra att träna på dem ut efter din förutsättningar? Då är detta kursen för dig .​KnäböjRörlighet till knäböjProgressionsstege Splittknäböj med hantlar - Splittknäböj med stång - Goblett Knäböj - Knäböj Fram - Knäböj BakSpecifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i knäböj? &nbsp;MarklyftTeknik till marklyft&nbsp;Progressionsstege RDL Rak - RDL Böj - Upphöjda Marklyft -&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i marklyft?&nbsp;BänkpressTeknik till BänkpressProgressionsstege Pushup - Kabelpress - Hantelpress - Bänkpress&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i bänkpress?Träffa din lärareSebastian HedmanMitt namn är Sebastian Hedman och jag har jobbat med träning på heltid sedan 19års ålderTränarkarriären inleddes på en stor gymkedja i Norge.Där har jag utbildat tränare över hela landet med ansvar för den högsta licensiering i systemet, samt gjort över 10 000 PT-timmar.Mitt klientel igenom åren består av allt från glada motionerande amatörer till professionella idrottare och olympiska deltagare.&nbsp;Utöver att utbilda andra tränare så har jag även flera års erfarenhet som föreläsare på företag inom både fysisk och mental träning.&nbsp;Personlig träning online hemma, eller på gymmet!Vad är en personlig tränare?En personlig tränare (PT) kan ge dig känsla av att bemästra träning som är svår att uppnå på egen hand!Även om du har tränat i många år på egen hand, så kommer en PT kunna ge dig mer varierade och meningsfulla träningar.Bättre hälsaViktreduktion&nbsp;Att bli starkareBättre kondition&nbsp;Strama uppFörebygga skadorTräningsprogram&nbsp;Kontrollera din fysiska statusPris från&nbsp;kr 850X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETODDen nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.Varför negativ träning?Negativ träning har många fördelar.Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
JUSTGYM Sölvesborg håller Öppet varje dag Året runt(inklusive helgdagar)Från kl 05.00 till 24.00Hur blir man medlem?KURS Styrketräning och konditionsträningÄr du helt ny för styrketräning? Få med dig denna kursen som omfattar både grunderna för styrka och konditionsträning.Dag 1:​Styrketräning och konditionsträning:​Är du nyfiken på träning? Vill du förstå i teorin varför du ska träna som du gör? Hur du ska nå dina träningsmål? Vad du i praktiken ska träna och äta? - Då är detta kursen för digHur fungerar kroppen?Hur tränar jag muskelgrupperna?&nbsp;Hur bränner jag fett?Hur bygger jag muskler?Hur blir jag starkare?Hur fungerar maskinerna?Hur fungerar fria vikter?Hur fungerar konditionsmaskinerna?Vad ska jag äta?Vad ska jag träna?Vad ska jag tänka?Vad ska jag göra för att återhämta mig?​JUSTGYM SölvesborgLördagSöndag790 kr pr platsDag 2 &nbsp;Bemästra baslyften:​Vill du lära dig mer om Knäböj, marklyft och bänkpress? Hur du ska bli bättre på dem? Vad du konkret ska göra föra att träna på dem ut efter din förutsättningar? Då är detta kursen för dig .​KnäböjRörlighet till knäböjProgressionsstege Splittknäböj med hantlar - Splittknäböj med stång - Goblett Knäböj - Knäböj Fram - Knäböj BakSpecifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i knäböj? &nbsp;MarklyftTeknik till marklyft&nbsp;Progressionsstege RDL Rak - RDL Böj - Upphöjda Marklyft -&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i marklyft?&nbsp;BänkpressTeknik till BänkpressProgressionsstege Pushup - Kabelpress - Hantelpress - Bänkpress&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i bänkpress?Träffa din lärareSebastian HedmanMitt namn är Sebastian Hedman och jag har jobbat med träning på heltid sedan 19års ålderTränarkarriären inleddes på en stor gymkedja i Norge.Där har jag utbildat tränare över hela landet med ansvar för den högsta licensiering i systemet, samt gjort över 10 000 PT-timmar.Mitt klientel igenom åren består av allt från glada motionerande amatörer till professionella idrottare och olympiska deltagare.&nbsp;Utöver att utbilda andra tränare så har jag även flera års erfarenhet som föreläsare på företag inom både fysisk och mental träning.&nbsp;Personlig träning online hemma, eller på gymmet!Vad är en personlig tränare?En personlig tränare (PT) kan ge dig känsla av att bemästra träning som är svår att uppnå på egen hand!Även om du har tränat i många år på egen hand, så kommer en PT kunna ge dig mer varierade och meningsfulla träningar.Bättre hälsaViktreduktion&nbsp;Att bli starkareBättre kondition&nbsp;Strama uppFörebygga skadorTräningsprogram&nbsp;Kontrollera din fysiska statusPris från&nbsp;kr 850X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETODDen nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.Varför negativ träning?Negativ träning har många fördelar.Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
JUSTGYM Sölvesborg håller Öppet varje dag Året runt(inklusive helgdagar)Från kl 05.00 till 24.00Hur blir man medlem?KURS Styrketräning och konditionsträningÄr du helt ny för styrketräning? Få med dig denna kursen som omfattar både grunderna för styrka och konditionsträning.Dag 1:​Styrketräning och konditionsträning:​Är du nyfiken på träning? Vill du förstå i teorin varför du ska träna som du gör? Hur du ska nå dina träningsmål? Vad du i praktiken ska träna och äta? - Då är detta kursen för digHur fungerar kroppen?Hur tränar jag muskelgrupperna?&nbsp;Hur bränner jag fett?Hur bygger jag muskler?Hur blir jag starkare?Hur fungerar maskinerna?Hur fungerar fria vikter?Hur fungerar konditionsmaskinerna?Vad ska jag äta?Vad ska jag träna?Vad ska jag tänka?Vad ska jag göra för att återhämta mig?​JUSTGYM SölvesborgLördagSöndag790 kr pr platsDag 2 &nbsp;Bemästra baslyften:​Vill du lära dig mer om Knäböj, marklyft och bänkpress? Hur du ska bli bättre på dem? Vad du konkret ska göra föra att träna på dem ut efter din förutsättningar? Då är detta kursen för dig .​KnäböjRörlighet till knäböjProgressionsstege Splittknäböj med hantlar - Splittknäböj med stång - Goblett Knäböj - Knäböj Fram - Knäböj BakSpecifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i knäböj? &nbsp;MarklyftTeknik till marklyft&nbsp;Progressionsstege RDL Rak - RDL Böj - Upphöjda Marklyft -&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i marklyft?&nbsp;BänkpressTeknik till BänkpressProgressionsstege Pushup - Kabelpress - Hantelpress - Bänkpress&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i bänkpress?Träffa din lärareSebastian HedmanMitt namn är Sebastian Hedman och jag har jobbat med träning på heltid sedan 19års ålderTränarkarriären inleddes på en stor gymkedja i Norge.Där har jag utbildat tränare över hela landet med ansvar för den högsta licensiering i systemet, samt gjort över 10 000 PT-timmar.Mitt klientel igenom åren består av allt från glada motionerande amatörer till professionella idrottare och olympiska deltagare.&nbsp;Utöver att utbilda andra tränare så har jag även flera års erfarenhet som föreläsare på företag inom både fysisk och mental träning.&nbsp;Personlig träning online hemma, eller på gymmet!Vad är en personlig tränare?En personlig tränare (PT) kan ge dig känsla av att bemästra träning som är svår att uppnå på egen hand!Även om du har tränat i många år på egen hand, så kommer en PT kunna ge dig mer varierade och meningsfulla träningar.Bättre hälsaViktreduktion&nbsp;Att bli starkareBättre kondition&nbsp;Strama uppFörebygga skadorTräningsprogram&nbsp;Kontrollera din fysiska statusPris från&nbsp;kr 850X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETODDen nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.Varför negativ träning?Negativ träning har många fördelar.Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
JUSTGYM Sölvesborg håller Öppet varje dag Året runt(inklusive helgdagar)Från kl 05.00 till 24.00Hur blir man medlem?KURS Styrketräning och konditionsträningÄr du helt ny för styrketräning? Få med dig denna kursen som omfattar både grunderna för styrka och konditionsträning.Dag 1:​Styrketräning och konditionsträning:​Är du nyfiken på träning? Vill du förstå i teorin varför du ska träna som du gör? Hur du ska nå dina träningsmål? Vad du i praktiken ska träna och äta? - Då är detta kursen för digHur fungerar kroppen?Hur tränar jag muskelgrupperna?&nbsp;Hur bränner jag fett?Hur bygger jag muskler?Hur blir jag starkare?Hur fungerar maskinerna?Hur fungerar fria vikter?Hur fungerar konditionsmaskinerna?Vad ska jag äta?Vad ska jag träna?Vad ska jag tänka?Vad ska jag göra för att återhämta mig?​JUSTGYM SölvesborgLördagSöndag790 kr pr platsDag 2 &nbsp;Bemästra baslyften:​Vill du lära dig mer om Knäböj, marklyft och bänkpress? Hur du ska bli bättre på dem? Vad du konkret ska göra föra att träna på dem ut efter din förutsättningar? Då är detta kursen för dig .​KnäböjRörlighet till knäböjProgressionsstege Splittknäböj med hantlar - Splittknäböj med stång - Goblett Knäböj - Knäböj Fram - Knäböj BakSpecifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i knäböj? &nbsp;MarklyftTeknik till marklyft&nbsp;Progressionsstege RDL Rak - RDL Böj - Upphöjda Marklyft -&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i marklyft?&nbsp;BänkpressTeknik till BänkpressProgressionsstege Pushup - Kabelpress - Hantelpress - Bänkpress&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i bänkpress?Träffa din lärareSebastian HedmanMitt namn är Sebastian Hedman och jag har jobbat med träning på heltid sedan 19års ålderTränarkarriären inleddes på en stor gymkedja i Norge.Där har jag utbildat tränare över hela landet med ansvar för den högsta licensiering i systemet, samt gjort över 10 000 PT-timmar.Mitt klientel igenom åren består av allt från glada motionerande amatörer till professionella idrottare och olympiska deltagare.&nbsp;Utöver att utbilda andra tränare så har jag även flera års erfarenhet som föreläsare på företag inom både fysisk och mental träning.&nbsp;Personlig träning online hemma, eller på gymmet!Vad är en personlig tränare?En personlig tränare (PT) kan ge dig känsla av att bemästra träning som är svår att uppnå på egen hand!Även om du har tränat i många år på egen hand, så kommer en PT kunna ge dig mer varierade och meningsfulla träningar.Bättre hälsaViktreduktion&nbsp;Att bli starkareBättre kondition&nbsp;Strama uppFörebygga skadorTräningsprogram&nbsp;Kontrollera din fysiska statusPris från&nbsp;kr 850X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETODDen nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.Varför negativ träning?Negativ träning har många fördelar.Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
JUSTGYM Sölvesborg håller Öppet varje dag Året runt(inklusive helgdagar)Från kl 05.00 till 24.00Hur blir man medlem?KURS Styrketräning och konditionsträningÄr du helt ny för styrketräning? Få med dig denna kursen som omfattar både grunderna för styrka och konditionsträning.Dag 1:​Styrketräning och konditionsträning:​Är du nyfiken på träning? Vill du förstå i teorin varför du ska träna som du gör? Hur du ska nå dina träningsmål? Vad du i praktiken ska träna och äta? - Då är detta kursen för digHur fungerar kroppen?Hur tränar jag muskelgrupperna?&nbsp;Hur bränner jag fett?Hur bygger jag muskler?Hur blir jag starkare?Hur fungerar maskinerna?Hur fungerar fria vikter?Hur fungerar konditionsmaskinerna?Vad ska jag äta?Vad ska jag träna?Vad ska jag tänka?Vad ska jag göra för att återhämta mig?​JUSTGYM SölvesborgLördagSöndag790 kr pr platsDag 2 &nbsp;Bemästra baslyften:​Vill du lära dig mer om Knäböj, marklyft och bänkpress? Hur du ska bli bättre på dem? Vad du konkret ska göra föra att träna på dem ut efter din förutsättningar? Då är detta kursen för dig .​KnäböjRörlighet till knäböjProgressionsstege Splittknäböj med hantlar - Splittknäböj med stång - Goblett Knäböj - Knäböj Fram - Knäböj BakSpecifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i knäböj? &nbsp;MarklyftTeknik till marklyft&nbsp;Progressionsstege RDL Rak - RDL Böj - Upphöjda Marklyft -&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i marklyft?&nbsp;BänkpressTeknik till BänkpressProgressionsstege Pushup - Kabelpress - Hantelpress - Bänkpress&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i bänkpress?Träffa din lärareSebastian HedmanMitt namn är Sebastian Hedman och jag har jobbat med träning på heltid sedan 19års ålderTränarkarriären inleddes på en stor gymkedja i Norge.Där har jag utbildat tränare över hela landet med ansvar för den högsta licensiering i systemet, samt gjort över 10 000 PT-timmar.Mitt klientel igenom åren består av allt från glada motionerande amatörer till professionella idrottare och olympiska deltagare.&nbsp;Utöver att utbilda andra tränare så har jag även flera års erfarenhet som föreläsare på företag inom både fysisk och mental träning.&nbsp;Personlig träning online hemma, eller på gymmet!Vad är en personlig tränare?En personlig tränare (PT) kan ge dig känsla av att bemästra träning som är svår att uppnå på egen hand!Även om du har tränat i många år på egen hand, så kommer en PT kunna ge dig mer varierade och meningsfulla träningar.Bättre hälsaViktreduktion&nbsp;Att bli starkareBättre kondition&nbsp;Strama uppFörebygga skadorTräningsprogram&nbsp;Kontrollera din fysiska statusPris från&nbsp;kr 850X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETODDen nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.Varför negativ träning?Negativ träning har många fördelar.Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
JUSTGYM Sölvesborg håller Öppet varje dag Året runt(inklusive helgdagar)Från kl 05.00 till 24.00Hur blir man medlem?KURS Styrketräning och konditionsträningÄr du helt ny för styrketräning? Få med dig denna kursen som omfattar både grunderna för styrka och konditionsträning.Dag 1:​Styrketräning och konditionsträning:​Är du nyfiken på träning? Vill du förstå i teorin varför du ska träna som du gör? Hur du ska nå dina träningsmål? Vad du i praktiken ska träna och äta? - Då är detta kursen för digHur fungerar kroppen?Hur tränar jag muskelgrupperna?&nbsp;Hur bränner jag fett?Hur bygger jag muskler?Hur blir jag starkare?Hur fungerar maskinerna?Hur fungerar fria vikter?Hur fungerar konditionsmaskinerna?Vad ska jag äta?Vad ska jag träna?Vad ska jag tänka?Vad ska jag göra för att återhämta mig?​JUSTGYM SölvesborgLördagSöndag790 kr pr platsDag 2 &nbsp;Bemästra baslyften:​Vill du lära dig mer om Knäböj, marklyft och bänkpress? Hur du ska bli bättre på dem? Vad du konkret ska göra föra att träna på dem ut efter din förutsättningar? Då är detta kursen för dig .​KnäböjRörlighet till knäböjProgressionsstege Splittknäböj med hantlar - Splittknäböj med stång - Goblett Knäböj - Knäböj Fram - Knäböj BakSpecifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i knäböj? &nbsp;MarklyftTeknik till marklyft&nbsp;Progressionsstege RDL Rak - RDL Böj - Upphöjda Marklyft -&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i marklyft?&nbsp;BänkpressTeknik till BänkpressProgressionsstege Pushup - Kabelpress - Hantelpress - Bänkpress&nbsp;Specifik Uppvärmning&nbsp;Hur blir jag starkare i bänkpress?Träffa din lärareSebastian HedmanMitt namn är Sebastian Hedman och jag har jobbat med träning på heltid sedan 19års ålderTränarkarriären inleddes på en stor gymkedja i Norge.Där har jag utbildat tränare över hela landet med ansvar för den högsta licensiering i systemet, samt gjort över 10 000 PT-timmar.Mitt klientel igenom åren består av allt från glada motionerande amatörer till professionella idrottare och olympiska deltagare.&nbsp;Utöver att utbilda andra tränare så har jag även flera års erfarenhet som föreläsare på företag inom både fysisk och mental träning.&nbsp;Personlig träning online hemma, eller på gymmet!Vad är en personlig tränare?En personlig tränare (PT) kan ge dig känsla av att bemästra träning som är svår att uppnå på egen hand!Även om du har tränat i många år på egen hand, så kommer en PT kunna ge dig mer varierade och meningsfulla träningar.Bättre hälsaViktreduktion&nbsp;Att bli starkareBättre kondition&nbsp;Strama uppFörebygga skadorTräningsprogram&nbsp;Kontrollera din fysiska statusPris från&nbsp;kr 850X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETODDen nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.Varför negativ träning?Negativ träning har många fördelar.Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg

JUSTGYM Sölvesborg håller Öppet varje dag Året runt

(inklusive helgdagar)

Från kl 05.00 till 24.00

Hur blir man medlem?

KURS Styrketräning och konditionsträning

Är du helt ny för styrketräning? Få med dig denna kursen som omfattar både grunderna för styrka och konditionsträning.

Dag 1:​

Styrketräning och konditionsträning:

Är du nyfiken på träning? Vill du förstå i teorin varför du ska träna som du gör? Hur du ska nå dina träningsmål? Vad du i praktiken ska träna och äta? - Då är detta kursen för dig

  • Hur fungerar kroppen?

  • Hur tränar jag muskelgrupperna? 

  • Hur bränner jag fett?

  • Hur bygger jag muskler?

  • Hur blir jag starkare?

  • Hur fungerar maskinerna?

  • Hur fungerar fria vikter?

  • Hur fungerar konditionsmaskinerna?

  • Vad ska jag äta?

  • Vad ska jag träna?

  • Vad ska jag tänka?

  • Vad ska jag göra för att återhämta mig?​

JUSTGYM Sölvesborg

Lördag

Söndag

790 kr pr plats

Dag 2  

Bemästra baslyften:

Vill du lära dig mer om Knäböj, marklyft och bänkpress? Hur du ska bli bättre på dem? Vad du konkret ska göra föra att träna på dem ut efter din förutsättningar? Då är detta kursen för dig .​

Knäböj

  • Rörlighet till knäböj

  • Progressionsstege Splittknäböj med hantlar - Splittknäböj med stång - Goblett Knäböj - Knäböj Fram - Knäböj Bak

  • Specifik Uppvärmning 

  • Hur blir jag starkare i knäböj?  

Marklyft

  • Teknik till marklyft 

  • Progressionsstege RDL Rak - RDL Böj - Upphöjda Marklyft - 

  • Specifik Uppvärmning 

  • Hur blir jag starkare i marklyft? 

Bänkpress

  • Teknik till Bänkpress

  • Progressionsstege Pushup - Kabelpress - Hantelpress - Bänkpress 

  • Specifik Uppvärmning 

  • Hur blir jag starkare i bänkpress?

Träffa din lärare

Sebastian Hedman

Mitt namn är Sebastian Hedman och jag har jobbat med träning på heltid sedan 19års ålder

  1. Tränarkarriären inleddes på en stor gymkedja i Norge.

  2. Där har jag utbildat tränare över hela landet med ansvar för den högsta licensiering i systemet, samt gjort över 10 000 PT-timmar.

  3. Mitt klientel igenom åren består av allt från glada motionerande amatörer till professionella idrottare och olympiska deltagare. 

  4. Utöver att utbilda andra tränare så har jag även flera års erfarenhet som föreläsare på företag inom både fysisk och mental träning. 

Personlig träning online hemma, eller på gymmet!

Vad är en personlig tränare?

En personlig tränare (PT) kan ge dig känsla av att bemästra träning som är svår att uppnå på egen hand!

Även om du har tränat i många år på egen hand, så kommer en PT kunna ge dig mer varierade och meningsfulla träningar.

  • Bättre hälsa

  • Viktreduktion 

  • Att bli starkare

  • Bättre kondition 

  • Strama upp

  • Förebygga skador

  • Träningsprogram 

  • Kontrollera din fysiska status

Pris från kr 850

X-FORCE – UNIK TRÄNINGSMETOD

  • Den nya världsunika och patenterade svenska uppfinningen X-Force är en träningsmaskin som ökar den negativa belastningen med 40 %.

  • Detta gör att du som användare kan träna betydligt kortare tid och få större effekt med garanterat bättre resultat, endast 6 – 12 repetitioner per maskin var 7 – 14 dagar.

Varför negativ träning?

  1. Negativ träning har många fördelar.

  2. Musklerna kan arbeta med betydligt högre belastning excentriskt än koncentrisk och en tyngre last innebär också effektivare träning med snabbare resultat.

  3. För att förbättra muskelstyrkan överbelastar du muskeln och om den excentriska lasten är större tröttar du ut muskeln snabbare.

  4. Excentrisk träning kräver mindre syre än koncentrisk vilket påfrestar hjärtat mindre men ökar blodtrycket.

Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023

  1. Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i Göteborg

  2. SATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i Göteborg

  3. STC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.se

  4. STC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i Göteborg

  5. Nordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.se

  6. Nordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.se

  7. Actic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum 

  8. Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i Göteborg

  9. SATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.se

  1. Nordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13

  2. Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra Frölunda

  3. SATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i Askim

  1. STC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.se

  2. Nordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.se

  3. Nordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg

Senast uppdaterad