Izom VARBERG
432 41 Varberg
Sverige
(1) recensioner
.webp)
.webp)
.webp)
Izom VARBERG = Träningsglädje
Jag som driver izom heter Orsolya Gaal. - Mitt mål är att inspirera, sprida motivation och kunskap om träning och hälsa
Att inspirera, motivera och tända träningsgnistan hos Dig är min drivkraft. I december 2011 startade jag izom och min dröm att arbeta med träning och hälsa, som jag verkligen brinner för, blev verklighet!
Stort intresse för träning och ett aktivt liv
Fysisk aktivitet har alltid varit en stor del av mitt liv. När jag var yngre spelade jag handboll, höll på med friidrott men simningen blev till slut sporten jag satsade på.
Många tuffa tränings- och tävlingsår i bassängen har jag lagt bakom mig och numera är det funktionell träning som gäller med inslag av löpning och löpteknik.
Tävlingsinstinkten har jag nu istället hittat på löparbanorna då jag numera är aktiv medlem i Varbergs Gif Friidrott.
Älskar även att pröva nya träningsformer då jag anser att variation i träningen föder motivation! På fritiden leder jag även spinningklasser på Actic Hajen i Varberg.
Utbildningar inom friskvård och hälsa
Träningsintresset födde en nyfikenhet och jag började utbilda mig inom hälsa och friskvård.
Idag är jag bl.a. cert. personlig tränare och Total Functional Training instruktör genom TFT Europé, lic. spinninginstruktör, dipl. gyminstruktör med mångårig erfarenhet från Nautilus, numera Actic i Varberg och dipl. löpcoach genom Konditionsidrott.
Jag är nu även examinerad "Advanced Sports and Exercise Nutritional Advisor" genom The Health Sciences Academy.
Ett djupgående och stort intresse för hur människokroppen är uppbyggd och fungerar ledde till att jag även utbildade mig till dipl. massör och cert. massageterapeut genom Hälsoteket, Göteborg, 2004/2005.
Upptäck träningsglädjen du också!
Izom Träning för dig över 60 år
Träning anpassad för dig över 60 år. Vi lägger fokus på styrka, rörlighet, kondition och balans.
Regelbunden träning är hemligheten för en piggare och starkare kropp.
I en mindre grupp på ca. 6 personer, med stor fokus på individen, tränar vi på ett säkert och effektivt sätt.
Egen kroppsvikt, suspensionstraps (TRX-band), balansbollar och foamrollers är en del av de redskap vi kommer att använda oss av.
Träningen sker i nya, fräscha lokaler mitt i centrala Varberg, onsdag förmiddag kl. 10:00-11:00.
Intresserad?
Välkommen med din anmälan!
Nästa gruppstart är v. 33 och prel. v. 43.
Har du frågor kontakta mig här.