<p>Hitta ditt nya lokala favoritgym med hjälp av denna guide. Kartan drivs av oss på <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.gymguide.nu/">GymGuide.nu</a></p>

Välkommen till GymKarta.se

Hitta ditt nya lokala favoritgym med hjälp av denna guide. Kartan drivs av oss på GymGuide.nu


Gymmet i Kungsbacka

Verkstadsgatan 12
434 42 Kungsbacka
Sverige

(6) recensioner

Gymmet i Kungsbacka - Gå ner i vikt med ossVill du gå ner några kilon i vikt, tona kroppen eller bara bli piggare och sova bättre?&nbsp; Vi kan hjälpa dig på vägen.Man säger att kosten har störst betydelse för viknergång. Samtidigt är det så att ju bättre kondition du har, desto fler kalorier och mer fett förbränner du under ett träningspass. En vältränad person förbränner ganska mycket mer kalorier än en otränad person under samma träningspass. En bra anledning till att börja träna med andra ord.Vi är olika och alla kan inte följa samma råd, vi har därför olika koncept.Läs mer om vad som vi har på gång just nuVad händer just nuTappa i vikt med allsidig träning och hälsosam mat.&nbsp;Du får alla recept och lagar den mesta av maten själv.Läs mer och ansök här&nbsp;Kom i form på 30 dagar inför sommaren och nå din målvikt.När man skall göra en livsstilsförändring är det mycket som skall hinnas med, då kan&nbsp;det vara skönt att ha tillgång till hälsosam mat som redan är lagad.Du får recept på frukostar och mellanmål.&nbsp;Nyckeln i en viktresa är att hitta en hälsosam kosthållning som passar dig och där du njuter av kostenLäs mer och ansök härCirkelträning med ledare​Cirkelträning, pass med olika stationer där vi använder maskiner och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar just för att man tränar efter egen förmåga och dagsform.FitnesscrossCirkelträning, fartfyllt pass med olika stationer där vi använder vikter, TRX-band, gummiband, kettlebells och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar. Obs Måndagar kl. 18&nbsp;kör vi lite tuffare.Work-outKondition och styrka, fartfyllt pass med lätta danssteg varvat med styrka för hela kroppen. &nbsp;Mycket skratt och glädje, till goa låtar.Step och styrka&nbsp;Kommer sporadiskt&nbsp;på schemat.Step/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.Ett pass som ger både styrka och kondition, vi använder oss även av hantlar, gummiband samt viktplatta.Ladies WorkPass med puls, enkla steg som varvas med styrka där vi använder gummiband och eller hantlar för arm och benstyrka. Avslutas med&nbsp;mage, avslappning och stretch&nbsp;TabataTabata är en form av&nbsp;högintensiv intervallträning,&nbsp;där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila&nbsp;under en förutbestämd tidTabata-träning ör populärt när man vill ha snabba resultat. Och det får man i regel – så länge man orkar ta i ordentligt.BodyworkHär tränar vi i par i intervaller på 40 sekunder, med 10 sekunders vila. parövningarna koncentrerar sig mest på kondition, mage, bål, ben. och armar. vi byter alltid&nbsp; par under passets gång. Intensivt och roligt passFördelar med pulspass?Högintensiv träning bryter ner glykogen förråden i musklerna snabbt vilket musklerna kompenserar genom att ta energi i form av glukos från blodet. Musklerna aktiveras mer vid högintensiv träning.&nbsp;Ur fettförbränningssynpunkt är högintensiv träning en perfekt träningsform. Många lever fortfarande kvar med uppfattningen om att lågintensiv träning på ca 65 % av maxkapacitet är den bästa träningen när det kommer till fettförbränning, och väljer därför promenader som sitt främsta verktyg för viktminskning. Det ligger viss sanning i det, eftersom kroppen har en tendens att lättare ta från fettreserverna vid aerob träning (lågintensiv) än anaerob träning (högintensiv). &nbsp;När vi tränar riktigt hårt däremot, blir vår energiförbrukning högre och dessutom tar det längre tid för kroppen att återhämta sig, och energiförbrukningen hålls därför hög en bra stund även efter passet.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
Gymmet i Kungsbacka - Gå ner i vikt med ossVill du gå ner några kilon i vikt, tona kroppen eller bara bli piggare och sova bättre?&nbsp; Vi kan hjälpa dig på vägen.Man säger att kosten har störst betydelse för viknergång. Samtidigt är det så att ju bättre kondition du har, desto fler kalorier och mer fett förbränner du under ett träningspass. En vältränad person förbränner ganska mycket mer kalorier än en otränad person under samma träningspass. En bra anledning till att börja träna med andra ord.Vi är olika och alla kan inte följa samma råd, vi har därför olika koncept.Läs mer om vad som vi har på gång just nuVad händer just nuTappa i vikt med allsidig träning och hälsosam mat.&nbsp;Du får alla recept och lagar den mesta av maten själv.Läs mer och ansök här&nbsp;Kom i form på 30 dagar inför sommaren och nå din målvikt.När man skall göra en livsstilsförändring är det mycket som skall hinnas med, då kan&nbsp;det vara skönt att ha tillgång till hälsosam mat som redan är lagad.Du får recept på frukostar och mellanmål.&nbsp;Nyckeln i en viktresa är att hitta en hälsosam kosthållning som passar dig och där du njuter av kostenLäs mer och ansök härCirkelträning med ledare​Cirkelträning, pass med olika stationer där vi använder maskiner och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar just för att man tränar efter egen förmåga och dagsform.FitnesscrossCirkelträning, fartfyllt pass med olika stationer där vi använder vikter, TRX-band, gummiband, kettlebells och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar. Obs Måndagar kl. 18&nbsp;kör vi lite tuffare.Work-outKondition och styrka, fartfyllt pass med lätta danssteg varvat med styrka för hela kroppen. &nbsp;Mycket skratt och glädje, till goa låtar.Step och styrka&nbsp;Kommer sporadiskt&nbsp;på schemat.Step/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.Ett pass som ger både styrka och kondition, vi använder oss även av hantlar, gummiband samt viktplatta.Ladies WorkPass med puls, enkla steg som varvas med styrka där vi använder gummiband och eller hantlar för arm och benstyrka. Avslutas med&nbsp;mage, avslappning och stretch&nbsp;TabataTabata är en form av&nbsp;högintensiv intervallträning,&nbsp;där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila&nbsp;under en förutbestämd tidTabata-träning ör populärt när man vill ha snabba resultat. Och det får man i regel – så länge man orkar ta i ordentligt.BodyworkHär tränar vi i par i intervaller på 40 sekunder, med 10 sekunders vila. parövningarna koncentrerar sig mest på kondition, mage, bål, ben. och armar. vi byter alltid&nbsp; par under passets gång. Intensivt och roligt passFördelar med pulspass?Högintensiv träning bryter ner glykogen förråden i musklerna snabbt vilket musklerna kompenserar genom att ta energi i form av glukos från blodet. Musklerna aktiveras mer vid högintensiv träning.&nbsp;Ur fettförbränningssynpunkt är högintensiv träning en perfekt träningsform. Många lever fortfarande kvar med uppfattningen om att lågintensiv träning på ca 65 % av maxkapacitet är den bästa träningen när det kommer till fettförbränning, och väljer därför promenader som sitt främsta verktyg för viktminskning. Det ligger viss sanning i det, eftersom kroppen har en tendens att lättare ta från fettreserverna vid aerob träning (lågintensiv) än anaerob träning (högintensiv). &nbsp;När vi tränar riktigt hårt däremot, blir vår energiförbrukning högre och dessutom tar det längre tid för kroppen att återhämta sig, och energiförbrukningen hålls därför hög en bra stund även efter passet.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
Gymmet i Kungsbacka - Gå ner i vikt med ossVill du gå ner några kilon i vikt, tona kroppen eller bara bli piggare och sova bättre?&nbsp; Vi kan hjälpa dig på vägen.Man säger att kosten har störst betydelse för viknergång. Samtidigt är det så att ju bättre kondition du har, desto fler kalorier och mer fett förbränner du under ett träningspass. En vältränad person förbränner ganska mycket mer kalorier än en otränad person under samma träningspass. En bra anledning till att börja träna med andra ord.Vi är olika och alla kan inte följa samma råd, vi har därför olika koncept.Läs mer om vad som vi har på gång just nuVad händer just nuTappa i vikt med allsidig träning och hälsosam mat.&nbsp;Du får alla recept och lagar den mesta av maten själv.Läs mer och ansök här&nbsp;Kom i form på 30 dagar inför sommaren och nå din målvikt.När man skall göra en livsstilsförändring är det mycket som skall hinnas med, då kan&nbsp;det vara skönt att ha tillgång till hälsosam mat som redan är lagad.Du får recept på frukostar och mellanmål.&nbsp;Nyckeln i en viktresa är att hitta en hälsosam kosthållning som passar dig och där du njuter av kostenLäs mer och ansök härCirkelträning med ledare​Cirkelträning, pass med olika stationer där vi använder maskiner och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar just för att man tränar efter egen förmåga och dagsform.FitnesscrossCirkelträning, fartfyllt pass med olika stationer där vi använder vikter, TRX-band, gummiband, kettlebells och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar. Obs Måndagar kl. 18&nbsp;kör vi lite tuffare.Work-outKondition och styrka, fartfyllt pass med lätta danssteg varvat med styrka för hela kroppen. &nbsp;Mycket skratt och glädje, till goa låtar.Step och styrka&nbsp;Kommer sporadiskt&nbsp;på schemat.Step/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.Ett pass som ger både styrka och kondition, vi använder oss även av hantlar, gummiband samt viktplatta.Ladies WorkPass med puls, enkla steg som varvas med styrka där vi använder gummiband och eller hantlar för arm och benstyrka. Avslutas med&nbsp;mage, avslappning och stretch&nbsp;TabataTabata är en form av&nbsp;högintensiv intervallträning,&nbsp;där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila&nbsp;under en förutbestämd tidTabata-träning ör populärt när man vill ha snabba resultat. Och det får man i regel – så länge man orkar ta i ordentligt.BodyworkHär tränar vi i par i intervaller på 40 sekunder, med 10 sekunders vila. parövningarna koncentrerar sig mest på kondition, mage, bål, ben. och armar. vi byter alltid&nbsp; par under passets gång. Intensivt och roligt passFördelar med pulspass?Högintensiv träning bryter ner glykogen förråden i musklerna snabbt vilket musklerna kompenserar genom att ta energi i form av glukos från blodet. Musklerna aktiveras mer vid högintensiv träning.&nbsp;Ur fettförbränningssynpunkt är högintensiv träning en perfekt träningsform. Många lever fortfarande kvar med uppfattningen om att lågintensiv träning på ca 65 % av maxkapacitet är den bästa träningen när det kommer till fettförbränning, och väljer därför promenader som sitt främsta verktyg för viktminskning. Det ligger viss sanning i det, eftersom kroppen har en tendens att lättare ta från fettreserverna vid aerob träning (lågintensiv) än anaerob träning (högintensiv). &nbsp;När vi tränar riktigt hårt däremot, blir vår energiförbrukning högre och dessutom tar det längre tid för kroppen att återhämta sig, och energiförbrukningen hålls därför hög en bra stund även efter passet.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
Gymmet i Kungsbacka - Gå ner i vikt med ossVill du gå ner några kilon i vikt, tona kroppen eller bara bli piggare och sova bättre?&nbsp; Vi kan hjälpa dig på vägen.Man säger att kosten har störst betydelse för viknergång. Samtidigt är det så att ju bättre kondition du har, desto fler kalorier och mer fett förbränner du under ett träningspass. En vältränad person förbränner ganska mycket mer kalorier än en otränad person under samma träningspass. En bra anledning till att börja träna med andra ord.Vi är olika och alla kan inte följa samma råd, vi har därför olika koncept.Läs mer om vad som vi har på gång just nuVad händer just nuTappa i vikt med allsidig träning och hälsosam mat.&nbsp;Du får alla recept och lagar den mesta av maten själv.Läs mer och ansök här&nbsp;Kom i form på 30 dagar inför sommaren och nå din målvikt.När man skall göra en livsstilsförändring är det mycket som skall hinnas med, då kan&nbsp;det vara skönt att ha tillgång till hälsosam mat som redan är lagad.Du får recept på frukostar och mellanmål.&nbsp;Nyckeln i en viktresa är att hitta en hälsosam kosthållning som passar dig och där du njuter av kostenLäs mer och ansök härCirkelträning med ledare​Cirkelträning, pass med olika stationer där vi använder maskiner och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar just för att man tränar efter egen förmåga och dagsform.FitnesscrossCirkelträning, fartfyllt pass med olika stationer där vi använder vikter, TRX-band, gummiband, kettlebells och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar. Obs Måndagar kl. 18&nbsp;kör vi lite tuffare.Work-outKondition och styrka, fartfyllt pass med lätta danssteg varvat med styrka för hela kroppen. &nbsp;Mycket skratt och glädje, till goa låtar.Step och styrka&nbsp;Kommer sporadiskt&nbsp;på schemat.Step/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.Ett pass som ger både styrka och kondition, vi använder oss även av hantlar, gummiband samt viktplatta.Ladies WorkPass med puls, enkla steg som varvas med styrka där vi använder gummiband och eller hantlar för arm och benstyrka. Avslutas med&nbsp;mage, avslappning och stretch&nbsp;TabataTabata är en form av&nbsp;högintensiv intervallträning,&nbsp;där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila&nbsp;under en förutbestämd tidTabata-träning ör populärt när man vill ha snabba resultat. Och det får man i regel – så länge man orkar ta i ordentligt.BodyworkHär tränar vi i par i intervaller på 40 sekunder, med 10 sekunders vila. parövningarna koncentrerar sig mest på kondition, mage, bål, ben. och armar. vi byter alltid&nbsp; par under passets gång. Intensivt och roligt passFördelar med pulspass?Högintensiv träning bryter ner glykogen förråden i musklerna snabbt vilket musklerna kompenserar genom att ta energi i form av glukos från blodet. Musklerna aktiveras mer vid högintensiv träning.&nbsp;Ur fettförbränningssynpunkt är högintensiv träning en perfekt träningsform. Många lever fortfarande kvar med uppfattningen om att lågintensiv träning på ca 65 % av maxkapacitet är den bästa träningen när det kommer till fettförbränning, och väljer därför promenader som sitt främsta verktyg för viktminskning. Det ligger viss sanning i det, eftersom kroppen har en tendens att lättare ta från fettreserverna vid aerob träning (lågintensiv) än anaerob träning (högintensiv). &nbsp;När vi tränar riktigt hårt däremot, blir vår energiförbrukning högre och dessutom tar det längre tid för kroppen att återhämta sig, och energiförbrukningen hålls därför hög en bra stund även efter passet.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg
Gymmet i Kungsbacka - Gå ner i vikt med ossVill du gå ner några kilon i vikt, tona kroppen eller bara bli piggare och sova bättre?&nbsp; Vi kan hjälpa dig på vägen.Man säger att kosten har störst betydelse för viknergång. Samtidigt är det så att ju bättre kondition du har, desto fler kalorier och mer fett förbränner du under ett träningspass. En vältränad person förbränner ganska mycket mer kalorier än en otränad person under samma träningspass. En bra anledning till att börja träna med andra ord.Vi är olika och alla kan inte följa samma råd, vi har därför olika koncept.Läs mer om vad som vi har på gång just nuVad händer just nuTappa i vikt med allsidig träning och hälsosam mat.&nbsp;Du får alla recept och lagar den mesta av maten själv.Läs mer och ansök här&nbsp;Kom i form på 30 dagar inför sommaren och nå din målvikt.När man skall göra en livsstilsförändring är det mycket som skall hinnas med, då kan&nbsp;det vara skönt att ha tillgång till hälsosam mat som redan är lagad.Du får recept på frukostar och mellanmål.&nbsp;Nyckeln i en viktresa är att hitta en hälsosam kosthållning som passar dig och där du njuter av kostenLäs mer och ansök härCirkelträning med ledare​Cirkelträning, pass med olika stationer där vi använder maskiner och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar just för att man tränar efter egen förmåga och dagsform.FitnesscrossCirkelträning, fartfyllt pass med olika stationer där vi använder vikter, TRX-band, gummiband, kettlebells och egna kroppen som redskap.Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga. &nbsp;Ett populärt pass för alla åldrar. Obs Måndagar kl. 18&nbsp;kör vi lite tuffare.Work-outKondition och styrka, fartfyllt pass med lätta danssteg varvat med styrka för hela kroppen. &nbsp;Mycket skratt och glädje, till goa låtar.Step och styrka&nbsp;Kommer sporadiskt&nbsp;på schemat.Step/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.Ett pass som ger både styrka och kondition, vi använder oss även av hantlar, gummiband samt viktplatta.Ladies WorkPass med puls, enkla steg som varvas med styrka där vi använder gummiband och eller hantlar för arm och benstyrka. Avslutas med&nbsp;mage, avslappning och stretch&nbsp;TabataTabata är en form av&nbsp;högintensiv intervallträning,&nbsp;där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila&nbsp;under en förutbestämd tidTabata-träning ör populärt när man vill ha snabba resultat. Och det får man i regel – så länge man orkar ta i ordentligt.BodyworkHär tränar vi i par i intervaller på 40 sekunder, med 10 sekunders vila. parövningarna koncentrerar sig mest på kondition, mage, bål, ben. och armar. vi byter alltid&nbsp; par under passets gång. Intensivt och roligt passFördelar med pulspass?Högintensiv träning bryter ner glykogen förråden i musklerna snabbt vilket musklerna kompenserar genom att ta energi i form av glukos från blodet. Musklerna aktiveras mer vid högintensiv träning.&nbsp;Ur fettförbränningssynpunkt är högintensiv träning en perfekt träningsform. Många lever fortfarande kvar med uppfattningen om att lågintensiv träning på ca 65 % av maxkapacitet är den bästa träningen när det kommer till fettförbränning, och väljer därför promenader som sitt främsta verktyg för viktminskning. Det ligger viss sanning i det, eftersom kroppen har en tendens att lättare ta från fettreserverna vid aerob träning (lågintensiv) än anaerob träning (högintensiv). &nbsp;När vi tränar riktigt hårt däremot, blir vår energiförbrukning högre och dessutom tar det längre tid för kroppen att återhämta sig, och energiförbrukningen hålls därför hög en bra stund även efter passet.Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i GöteborgSATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i GöteborgSTC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.seSTC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i GöteborgNordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.seNordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.seActic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum&nbsp;Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i GöteborgSATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.seNordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra FrölundaSATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i AskimSTC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.seNordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.seNordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg

Gymmet i Kungsbacka - Gå ner i vikt med oss

Vill du gå ner några kilon i vikt, tona kroppen eller bara bli piggare och sova bättre? 

  • Vi kan hjälpa dig på vägen.

  • Man säger att kosten har störst betydelse för viknergång.

  • Samtidigt är det så att ju bättre kondition du har, desto fler kalorier och mer fett förbränner du under ett träningspass.

  • En vältränad person förbränner ganska mycket mer kalorier än en otränad person under samma träningspass.

  • En bra anledning till att börja träna med andra ord.

  • Vi är olika och alla kan inte följa samma råd, vi har därför olika koncept.

  • Läs mer om vad som vi har på gång just nu

Vad händer just nu

  • Tappa i vikt med allsidig träning och hälsosam mat. 

  • Du får alla recept och lagar den mesta av maten själv.

  • Läs mer och ansök här 

  • Kom i form på 30 dagar inför sommaren och nå din målvikt.

  • När man skall göra en livsstilsförändring är det mycket som skall hinnas med, då kan 

  • det vara skönt att ha tillgång till hälsosam mat som redan är lagad.

  • Du får recept på frukostar och mellanmål. 

  • Nyckeln i en viktresa är att hitta en hälsosam kosthållning som passar dig och där du njuter av kosten

  • Läs mer och ansök här

Cirkelträning med ledare
Cirkelträning, pass med olika stationer där vi använder maskiner och egna kroppen som redskap.
Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga.  
Ett populärt pass för alla åldrar just för att man tränar efter egen förmåga och dagsform.

Fitnesscross
Cirkelträning, fartfyllt pass med olika stationer där vi använder vikter, TRX-band, gummiband, kettlebells och egna kroppen som redskap.
Puls och styrka, träning för hela kroppen och det bästa av allt du tränar i eget tempo och använder vikter efter din egna förmåga.  
Ett populärt pass för alla åldrar.

Obs Måndagar kl. 18 kör vi lite tuffare.

Work-out
Kondition och styrka, fartfyllt pass med lätta danssteg varvat med styrka för hela kroppen.  

Mycket skratt och glädje, till goa låtar.

Step och styrka 
Kommer sporadiskt på schemat.
Step/Styrka är en energigivande träningsform som utförs på stepbräda med styrkeövningar mellan blocken. I takt till musiken görs koreograferade övningar på och runt brädan.
Ett pass som ger både styrka och kondition, vi använder oss även av hantlar, gummiband samt viktplatta.

Ladies Work
Pass med puls, enkla steg som varvas med styrka där vi använder gummiband och eller hantlar för arm och benstyrka. Avslutas med mage, avslappning och stretch 

Tabata
Tabata är en form av högintensiv intervallträning, där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat.

Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med kort vila under en förutbestämd tid
Tabata-träning ör populärt när man vill ha snabba resultat. Och det får man i regel – så länge man orkar ta i ordentligt.

Bodywork
Här tränar vi i par i intervaller på 40 sekunder, med 10 sekunders vila. parövningarna koncentrerar sig mest på kondition, mage, bål, ben. och armar. vi byter alltid  par under passets gång. Intensivt och roligt pass

Fördelar med pulspass?
Högintensiv träning bryter ner glykogen förråden i musklerna snabbt vilket musklerna kompenserar genom att ta energi i form av glukos från blodet. Musklerna aktiveras mer vid högintensiv träning. 
Ur fettförbränningssynpunkt är högintensiv träning en perfekt träningsform.

Många lever fortfarande kvar med uppfattningen om att lågintensiv träning på ca 65 % av maxkapacitet är den bästa träningen när det kommer till fettförbränning, och väljer därför promenader som sitt främsta verktyg för viktminskning.

Det ligger viss sanning i det, eftersom kroppen har en tendens att lättare ta från fettreserverna vid aerob träning (lågintensiv) än anaerob träning (högintensiv).  

När vi tränar riktigt hårt däremot, blir vår energiförbrukning högre och dessutom tar det längre tid för kroppen att återhämta sig, och energiförbrukningen hålls därför hög en bra stund även efter passet.

Här är de 15st mest sökta gymmen på GymKarta i Juli 2023

  1. Nordic Wellness Lindholmen på Lindholmsallén 20 i Göteborg

  2. SATS Gamlestaden på Gamlestadstorget 7 i Göteborg

  3. STC Sävedalen - Göteborgsvägen 104 - GymKarta.se

  4. STC munkebäck på Munkebäcks Allé 26 i Göteborg

  5. Nordic Wellness Göteborg Kviberg Arena - GymKarta.se

  6. Nordic Wellness Kungälv Kongahälla - GymKarta.se

  7. Actic Lerum - Vattenpalatset på Häradsvägen 3 i Lerum 

  8. Maximus Gym Brunnsbo på Folkvisegatan 15 i Göteborg

  9. SATS Hovås på Björklundabacken 2 i Hovås - GymKarta.se

  1. Nordic Wellness Backaplan på Gustaf Dalénsgatan 13

  2. Fitness24Seven på Lergöksgatan 6 i Västra Frölunda

  3. SATS Askim (Sisjön stora) på Ekonomivägen 6 i Askim

  1. STC på Ekenleden 10 i Kållered - GymKarta.se

  2. Nordic Wellness Marklandsgatan - GymKarta.se

  3. Nordic Wellness på Vasagatan 7 i Göteborg

Senast uppdaterad